식물성 에스트로겐이란? 대두, 석류, 아마씨 속 여성 호르몬의 진실
1. 식물성 에스트로겐이란? – 자연에서 온 여성 호르몬 유사 물질에스트로겐은 여성의 생식기능, 골밀도 유지, 피부 탄력, 감정 조절 등에 관여하는 주요 성호르몬이다. 그러나 나이가 들거나 폐경기에 접어들면 이 호르몬의 수치가 급격히 감소하게 되며, 이로 인해 여러 가지 신체 변화와 불편함이 생긴다. 이때 주목받는 것이 바로 식물성 에스트로겐이다. 이는 동물성 에스트로겐과는 달리 식물 속에 존재하는 천연 화합물로, 구조적으로는 유사하나 작용은 훨씬 약하며, 필요에 따라 에스트로겐처럼 작용하거나, 반대로 과도한 호르몬 활동을 억제하기도 한다. 이중 기능을 통해 호르몬 균형을 완화하는 데 기여할 수 있다. 식물성 에스트로겐은 주로 이소플라본(isoflavone), 리그난(lignan), 쿠메스탄(coumes..
2025. 4. 3.
