반응형 블루라이트차단안경1 블루라이트 차단 안경의 효과와 선택법, 제대로 알고 쓰자 블루라이트 차단 안경은 스마트폰과 컴퓨터 화면에서 나오는 유해광선을 줄여 눈 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 블루라이트가 눈에 미치는 영향, 차단 안경의 실질적 효과, 그리고 나에게 맞는 안경을 고르는 팁까지 자세히 알아봅니다. 디지털 시대, 눈 건강의 키워드 ‘블루라이트’하루 중 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV 등 디지털 기기를 보는 시간은 평균 7시간 이상으로, 이는 우리의 눈에 끊임없는 피로를 주는 요소입니다. 특히 이들 기기에서 나오는 ‘블루라이트(청색광)’는 가시광선 중 파장이 짧고 에너지가 높아 망막까지 도달할 수 있어 눈에 부담을 주는 대표적인 광원으로 알려져 있습니다. 블루라이트는 주간에는 각성을 유도해 집중력 향상에 도움을 주지만, 야간에는 멜라토닌 분비를 방해하여 수면.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
