스마트폰 사용이 눈에 미치는 영향과 예방법
스마트폰 사용은 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 요소지만, 눈 건강에는 적지 않은 영향을 미칩니다. 본 글에서는 스마트폰이 눈에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이를 예방하기 위해 우리가 실천할 수 있는 방법에 대해 알아봅니다.스마트폰 없이 못 사는 시대, 눈 건강은 괜찮을까?스마트폰은 이제 단순한 통신 도구를 넘어 정보 검색, 영상 시청, 업무, 쇼핑, 은행 업무까지 아우르는 만능 기기로 자리 잡았습니다. 하지만 이렇게 하루 평균 4시간 이상을 스마트폰 화면을 바라보는 생활은 눈 건강에 심각한 영향을 미치고 있습니다. 우리가 흔히 겪는 눈의 피로, 침침함, 건조함은 단순한 불편을 넘어서 만성적인 안구 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 젊은 연령층에서도 조기 노안이나 시력 저하가 나타나고 있어, 디지털 ..
2025. 4. 10.
