식생활습관 썸네일형 리스트형 “건강기능식품 속 식물성 에스트로겐, 제대로 알고 섭취하자” 1. 건강기능식품 속 식물성 에스트로겐 – 보충제로 간편하게?현대인들은 바쁜 일상 속에서 식단만으로 필요한 영양소를 모두 섭취하기 어려운 경우가 많다. 그 결과, 건강기능식품(건기식) 시장은 빠르게 성장하고 있으며, 그중 식물성 에스트로겐(phytoestrogen) 제품도 인기를 끌고 있다. 특히 이소플라본 보충제, 석류 추출 캡슐, 아마씨 오일, 클로버 추출분말 등 다양한 형태로 출시되어 있어, 갱년기 여성은 물론 건강을 관리하려는 일반인들도 손쉽게 구입하고 섭취할 수 있다. 그러나 ‘간편함’과 ‘자연유래’라는 이미지에만 의존한 섭취는 위험할 수 있다. 식물성 에스트로겐도 호르몬에 영향을 미치는 생리활성 물질이기 때문에, 섭취량과 대상자에 따른 주의가 반드시 필요하다.2. 보충제와 자연식품의 차이 – .. 더보기 이전 1 다음
