백내장을늦추는습관 썸네일형 리스트형 백내장 초기 증상과 예방법 백내장은 노화로 인해 눈의 수정체가 혼탁해지는 질환으로, 중장년층에서 특히 흔하게 나타난다. 하지만 최근에는 스마트폰과 디지털 기기의 과다 사용, 자외선 노출, 잘못된 식습관 등으로 인해 젊은층에서도 백내장이 빠르게 진행되는 사례가 늘고 있다. 초기에는 특별한 통증 없이 시야가 뿌옇게 흐려지거나 사물이 겹쳐 보이는 등 미세한 변화로 시작되기 때문에 놓치기 쉽다. 조기에 증상을 알아차리고 식습관을 개선하는 것만으로도 백내장의 진행을 상당 부분 늦출 수 있다. 이 글에서는 백내장의 초기 증상과 함께 예방에 효과적인 식단을 4문단으로 나누어 구체적으로 소개한다. 백내장 초기 증상 제대로 알아보기백내장은 보통 천천히 진행되기 때문에 자각 증상이 약한 편이다. 가장 흔한 초기 증상은 시야가 뿌옇게 보이는 것이다... 더보기 이전 1 다음
